반응형 샤론 살즈버그1 "마음 챙김의 힘" 샤론 살즈버그(Sharon Salzberg) 스트레스를 안 받는 사람들이 과연 있을까? 직장, 대인 관계, 금전 문제, 가족 문제, 외모에 대한 스트레스 등 다양한 곳에서 우리는 스트레스를 느낀다. 요즘은 인스타나 틱톡 등에 대한 플랫폼 속에서 다른 사람들과 나를 비교하여 자존감이 낮아지는 현상도 문제가 되고 있다. 이렇게 삶을 살아가면서 내가 느끼고 싶지 않아도 필연적으로 느끼는 스트레스를 어떻게 하면 적게 받을 수 있을까? 오늘 소개할 책은 이러한 문제들에 대해서 간략하게 정리해 주는 내용을 담고 있다. "마음 챙김의 힘"은 샤론 살즈버그(Sharon Salzberg)의 저서로, 명상과 마음 챙김의 힘을 탐구하고자 하는 이들에게 권장하는 책이다. 이 책은 현대 사회에서 빠른 속도로 변화하고 복잡해지는 세계에서 내적 평화와 안정을 찾기 위한 지침.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형